Pour ou contre les compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont de véritables merveilles pour la santé. Ils reboostent le corps. Ils l’aident à recouvrer la santé et à rester en forme. Certaines personnes pensent cependant qu’ils sont dangereux, dans une certaine mesure. D’autres les ont assimilés au quotidien. Qu’en est-il réellement ? Faut-il être pour ou contre ces suppléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires : les points d’attention

Les compléments alimentaires concentrent des nutriments naturels. Ils contiennent les éléments essentiels à la survie humaine. Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés… ils sont complets. Du moins, chaque complément alimentaire regroupe des nutriments essentiels selon leur type. Voilà pourquoi ils sont excellents pour la santé. Les cellules, les organes et même l’humeur ou le mental profitent de leurs bienfaits. Jusque-là, on peut affirmer leur nature « saine » et leur utilité.

Cela se confirme par leur constitution. Ils sont à 95 % composés de matières naturelles d’origine biologique. Aucune substance chimique n’intervient lors de la culture, du traitement et le processus d’emballage. Tout est écologie. De toute façon, ils sont interdits à la consommation s’ils ne le sont pas. Les fabricants y sont d’ailleurs tenus et les packagings contiennent cette inscription.

Les avis en faveur des compléments alimentaires

C’est grâce à leur qualité écologique et écodisponible qu’ils sont considérés comme des miracles de la médecine alternative. Oui, les compléments alimentaires sont d’excellents alliés pour la santé. Comme ils agissent aussi sur le mental, les avis en leur faveur se multiplient davantage. Ainsi, prendre des compléments alimentaires bio et certifiés est recommandé. Pourquoi encore ?

  • Ils assurent une santé ;
  • Ils sont conseillés lors d’une convalescence ;
  • Ils aident à garder la forme en intersaison ;
  • Ils sont naturels ;
  • Ils n’ont pas d’effets secondaires contrairement aux médicaments chimiques ;
  • Ils permettent de combattre le stress, l’anxiété, la mauvaise humeur…

Les commentaires positifs sont encore plus nombreux. Il est impossible de donner une liste définitive des effets de ces produits sur le corps. Ils peuvent vous aider à devenir plus fort physiquement surtout comme c’est le cas avec la spiruline. Certains assurent la forme avec des multi-vitamines naturelles.

Les avis contre les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont utiles, voire indispensables, pour les personnes fébriles et très sensibles. Mais il faut en avoir besoin pour pouvoir en prendre, même s’il s’agit d’une simple remise en forme. Justement, certaines personnes pensent qu’elles doivent en prendre pour prendre du poids ou pour en perdre. D’autres souhaitent faire le plein de vitamines ou d’énergie. Pourtant, cela n’est pas recommandé. Tout part du principe que si votre état le justifie, vous devriez en prendre.

Les opinions contre les compléments alimentaires s’expliquent également par la nécessité d’aménager son corps. Il faut lui laisser le temps de guérir par lui-même, sans lui infliger d’autres traitements supplémentaires. En plus, être pour ou contre les compléments alimentaires importe peu. : votre cas personnel. Seul l’avis du médecin compte, car s’il le juge indispensable, il les prescrira. Raison pour laquelle il faut consulter un expert avant d’en acheter et d’en consommer.

Author: Hugo